BMI・標準体重計算

身長と体重を入れるだけ。BMIと、標準体重・普通体重の範囲が出ます。あくまで目安で、健康状態の判断ではありません。

身長（cm）

体重（kg）

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毎日同じ時間に測ると変化が分かりやすくなります。

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BMIが普通でも体脂肪が多いことはある？

あります。BMIは身長と体重だけで決まり、筋肉と脂肪を区別しません。体組成計や腹囲とあわせて見てください。

標準体重と美容体重の違いは？

標準体重はBMI22で、統計上いちばん病気が少ないとされる体重です。美容体重はBMI20前後を指す俗称で、医学的な基準ではありません。

数値について相談したい

このツールは計算だけで、健康状態の判断や助言はしません。気になる場合は医療機関や保健師にご相談ください。

日本肥満学会の区分では、BMI 25以上を肥満、18.5未満を低体重としている。海外（WHO）は30以上を肥満とするため、海外サイトの判定とは違う。

健康診断の「メタボ」判定はBMIではなく腹囲（男性85cm・女性90cm以上）と血圧・血糖・脂質で決まる。BMIだけでは判定できない。

体重は1日の中で1〜2kg変わる。比べるなら朝起きてトイレの後など、同じ条件で測る。

更新日 2026-11-08。計算はすべてこのページの中で行い、入力した内容をサーバーへ送ることはありません。結果は目安であり、正確性を保証するものではありません。